作者：张培哲，原载：培哲顾问设计 www.peizhe.com3 n" ?7 A% b9 V0 I, S B# ~5 \+ B
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唐代名医辈出，太医署自然藏龙卧虎。没点真才实学，不敢在太医馆滥竽充数。
. O( V% L7 B! K4 ], o我们今天用通俗易懂的语言，解释下中医的基本知识：) E- D; F% Q1 R
. F% V1 d2 _+ q! Z8 b- ^6 L, C0 u01、阴阳( h8 `. P8 L! p1 G! b* F0 C9 ^
人体是个小宇宙，是一个开放的、动态的循环体，他一刻不停的在和外界进行能量、物质、营养的交换。比如热能的产生和消耗，主要通过葡萄糖分解成二氧化碳和水进行的，我们以能量的收支为例
. g( Q' X- Q# v8 x通常，我们把产生热能的过程叫做阳，消耗热能的过程叫做阴。把吸收营养的过程叫做阳，消耗营养的过程叫做阴。这个过程，也可以比作一个家庭，赚钱的过程叫做阳，花钱的过程叫做阴。赚的钱不够，叫钱阳虚；赚的钱太多，不知道怎么花或者乱花就是钱阴虚。这里，阳和阴是约定俗成的说法而已。9 M5 ~* M; r+ C1 V- l0 z) I& Y
1.2、阳虚
$ Y# V: N b& f) A产生的热能不足，不够用就是阳虚。类比一个家庭，下面有五个儿女，赚的钱不够花就叫做阳虚。
' _5 k$ U. U+ d; s但究其原因有两种。一种是产生的总热能不够，各个脏器都不够分配。另外一种是分配不均，更不是按需分配。比如肝脏阳虚，肾脏阴虚。
& q' f6 y4 C& y* }: N( }1 @8 \+ E类比一个家庭，总收入是够的，但当家人不能一碗水端平，给老大钱多，给老二钱不够。老二就是钱阳虚，老大并不阳虚。% R; I- K, ]) }1 z K$ z7 M3 t7 I
阳和阴是对立的两个过程，不单单是产生热能本身，吸收养分也可以用阴阳解读。! _, a: }- ], j8 a7 X
阳虚什么症状呢，最主要的就是四肢冰凉，畏寒怕冷。因为人体的能量分配主要是先内脏后躯干，最后才是四肢。如果你的四肢冰凉甚至有的人夏天是冰冷的鬼手，毫无疑问是阳虚了。
# A8 \0 k, m! I( x1.3、阴虚
: U& t G! m& U- c新陈代谢产生热能或能量后，按需分配给各个脏器。结果有的分配多了，用不了，用不完。比如肾脏，给的热能或能量或养分过多，造成肾脏不停地工作也消耗不掉。因此内脏的阴虚容易造成潮红，五心潮热、失眠、耳鸣、手心灼热等症状。为什么五心潮热就是因为要通过排汗疏解集聚的热能，为何失眠，你想想看你的内脏有个小火炉烤着，你能睡安稳吗。
5 ~# r) P( u% o5 v; \% C类比一个家庭，如果家长把钱都给了老大，老大得多烧包呢，吃喝玩乐，就是阴虚的表现。
; L. k! s- s% @( }3 D9 N' l$ {02、虚实+ M6 t$ _9 L, s- u- ] w
2.1、虚症
4 r+ v& q( F: W: B2 b7 {什么是虚症。该有的没有就是虚症。
$ \6 ]9 B: {$ H. l# @主要的表现形式，血虚，就是血液中的营养成分不足或缺失，血虚的症状面色淡白、心悸、失眠多梦，就好比身体内脏需要的养分不够，内脏能不焦虑吗。
* J/ |7 ~8 U7 ]0 A7 h. k气虚，就是血液中的血红蛋白减少造成携带氧气能力降低，因此人就会倦怠、懒惰，不爱动。
+ f0 x5 ~: y: U2.2、实症$ ~: S7 i E* o6 D7 V7 j
什么是实症，不该有的有了就是实症。4 J- ^- G" K. a5 n( z1 _
最常见的就是吃得太多，或者吃得并不多，但消化不掉或消化跟不上节奏。食积、痛经、感冒等都属于实症。
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03、五行: Y" [( |* f7 @
五行，是有机体或生命体的五种运动形态和对应关系。五行不是五种物体。和金子、木头、火、土、水没有毛线关系。切记切记，别为此闹笑话了。& N/ A# j5 p7 d; d) h/ ^* X7 o- O
3.1、木5 N5 m3 z/ |' D0 }% L
发散。
- s2 r, j0 F0 B1 A像春天的树木一样发散的生长状态。在春天里，树木四处开枝散叶，生根发芽。
0 w, c5 b/ V: n7 c春天的果树为什么要剪枝，就是防治果树枝条生长过多，后期营养跟不上挂不了果（金克木）。
& J8 \! W$ d7 ?# S- h. Q9 ^拿开饭店举例，我采购(木)原料菜，炒菜师傅生产(火)菜品，采购和用料收支平衡(土)；销售菜品卖钱(金)；把钱收回来准备下一次循环(水)8 Y9 e& t+ p- I! n5 ~6 s. }
木生火，采购做得好有利于生产；火生土，生产做得好尽早达到物料平衡；土生金，物料平衡有利于销售卖钱；金生水，就是卖得多赚得多。$ n2 y( t% A& K+ I/ ^7 R* {3 n
火克金，生产不好就销售不好；土克水，物料不平衡就难保障赚钱和利润；金克木，销售做不好就没钱采购；水克火，没利润还生产个DER呀；木克土，少采购就能尽快达到采购用料平衡。& S4 u* `3 ]! g3 M
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& e+ K- S; g. A: z/ I" }0 j用人体做类比：# K+ ?( e* y1 h+ W* C
凌晨3-7点，身体的养分输送到各个脏器，给身体的脏器发日薪啦，为一天的工作做准备。
& I- G9 E. J9 i e3 t3 f: @9 l5 F i7-9点，给脏器发完营养和能量，亏空掉的营养和能量，通过吃饭缓慢补充回来，得到一个动态平衡。- l4 F, b0 Q& q/ L4 |7 n5 O7 B. N
9-13点，各个器官开始工作了，消耗掉了不少营养和能量& r0 |/ Q% H, c5 T$ Y* l. m/ C
13-15点，亏空掉的营养和能量，又通过吃饭和消化缓慢补充进来3 ~( B+ q! k1 \/ _; F+ J8 j
15-19点，消化吸收能量，向脏器汇聚
9 Y( v& V, A' h. ], Z19-21点，亏掉的营养和能量，通过晚饭和消化补充进来
9 ^7 A( }# p. ?( r, q4 m21-1点，一天集聚的营养，储存到脏器内
) {1 K L# X8 {' s" _- b: _- _1-3点，营养的消耗和吸收消化达到平衡。: E) p* g1 }/ i- w+ ]/ t9 R& M' K
9 b6 {9 `9 ]5 j/ @3 E' b3 }5 u3.2、火
' ~. }% t& T- G6 J向上。/ N2 J) Y6 T2 ?( j# k
夏天起，树木开枝散叶结束，几乎不在发新的枝条，已经分化的枝条疯狂的向上生长。就像火的状态。/ L- e8 O6 N( o# T9 x" g7 j4 u7 c
所谓的木生火，就是说春天如果开支散叶好了，夏天的时候枝条就会长得很快很疯狂。, [9 a1 G& P, J- y
3.3、土
& N: X5 T- ~0 G! G$ o- v8 {! g- F8 ~/ L平衡。0 Z. N9 H+ i7 t3 }0 s! S8 [. y* h0 x
生长和消耗相同的平衡状态。1 z1 f8 C% a3 n; |8 A
3.4、金5 |7 y# }3 [% S# E. m( k
集聚。
4 y% a2 ]" _: a9 ?从树根和枝条吸收的营养都归聚到植物的果实上。这个过程简单描述为集聚。
$ ]( l6 t8 b$ z. v, d0 a5 o5 I' u1 [3.5、水, n" [7 ^: y1 f* z& G7 @. U
向下。
- p& K' n: k- g8 f! ?( U% L到了冬季，植物的营养回归到根部，尤其是葡萄，一到冬季，营养都回归根部。* ]4 o, _; R% w1 @0 _) z, v2 h
. K2 L* ~ ?) h6 M04、风热湿邪
0 O5 {$ ~# F# f+ e- n1 D3 `解释风热湿邪，主要是血液循环的症状，我们不妨拿交通车流来类比。
B' |; \/ V1 m6 @风，分为风热和风寒，就好比通畅行驶的路上，有一段车流速度过快或过慢。" }6 U. a% e& |7 ]
热、正常行驶的路上，涌入了太多车辆，承载不了了。
5 z& j( n4 Z% x- B. g湿，就是血液内的营养成分没有充分消化，造成血管就像下水道里堵了油脂一样。好比高速路上有人故意低速行驶，造成车辆拥挤车流不畅。
! i- s7 y( q9 K# Y, \邪，血管里进入了不属于血管的东西。好比高速路上闯入了摩托车。
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' ]2 \. E( G; n9 t3 K6 u" r! l, j$ {
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