作者：张培哲，原载：培哲顾问设计 www.peizhe.com$ U( S! W6 N: N# y$ k
5 x/ X1 y. a: ~唐代名医辈出，太医署自然藏龙卧虎。没点真才实学，不敢在太医馆滥竽充数。5 }' X' B5 }+ b" y. \
我们今天用通俗易懂的语言，解释下中医的基本知识：
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01、阴阳; t2 B) E4 J* L' B+ R
人体是个小宇宙，是一个开放的、动态的循环体，他一刻不停的在和外界进行能量、物质、营养的交换。比如热能的产生和消耗，主要通过葡萄糖分解成二氧化碳和水进行的，我们以能量的收支为例" Q, C: h" @! H+ A1 A) F: Y5 {
通常，我们把产生热能的过程叫做阳，消耗热能的过程叫做阴。把吸收营养的过程叫做阳，消耗营养的过程叫做阴。这个过程，也可以比作一个家庭，赚钱的过程叫做阳，花钱的过程叫做阴。赚的钱不够，叫钱阳虚；赚的钱太多，不知道怎么花或者乱花就是钱阴虚。这里，阳和阴是约定俗成的说法而已。, E2 @) \6 _" }$ E. W" D$ F
1.2、阳虚/ t0 d7 ]- q% A+ L [1 x
产生的热能不足，不够用就是阳虚。类比一个家庭，下面有五个儿女，赚的钱不够花就叫做阳虚。& S; N2 ? j |" r0 S- t7 d9 ?
但究其原因有两种。一种是产生的总热能不够，各个脏器都不够分配。另外一种是分配不均，更不是按需分配。比如肝脏阳虚，肾脏阴虚。9 W: h4 v, S' _
类比一个家庭，总收入是够的，但当家人不能一碗水端平，给老大钱多，给老二钱不够。老二就是钱阳虚，老大并不阳虚。
$ U4 R& m# a7 o2 ], Q0 j. f阳和阴是对立的两个过程，不单单是产生热能本身，吸收养分也可以用阴阳解读。) B. b' c j" q# E/ U: s# ~
阳虚什么症状呢，最主要的就是四肢冰凉，畏寒怕冷。因为人体的能量分配主要是先内脏后躯干，最后才是四肢。如果你的四肢冰凉甚至有的人夏天是冰冷的鬼手，毫无疑问是阳虚了。! W" b( j+ w. U, u
1.3、阴虚
9 U3 v8 T0 A# C+ g新陈代谢产生热能或能量后，按需分配给各个脏器。结果有的分配多了，用不了，用不完。比如肾脏，给的热能或能量或养分过多，造成肾脏不停地工作也消耗不掉。因此内脏的阴虚容易造成潮红，五心潮热、失眠、耳鸣、手心灼热等症状。为什么五心潮热就是因为要通过排汗疏解集聚的热能，为何失眠，你想想看你的内脏有个小火炉烤着，你能睡安稳吗。1 p6 r- e1 B# l% V, x+ h
类比一个家庭，如果家长把钱都给了老大，老大得多烧包呢，吃喝玩乐，就是阴虚的表现。5 n) T) t9 Z, d8 \/ J
02、虚实
" V. m" a( k W8 d& ^2.1、虚症
& d, U ?' Q. ~; l( f( c8 w什么是虚症。该有的没有就是虚症。
$ s; L: L& P, N" Y5 I6 b. y, v( f2 H主要的表现形式，血虚，就是血液中的营养成分不足或缺失，血虚的症状面色淡白、心悸、失眠多梦，就好比身体内脏需要的养分不够，内脏能不焦虑吗。
6 |; c* |# s. b4 b$ h气虚，就是血液中的血红蛋白减少造成携带氧气能力降低，因此人就会倦怠、懒惰，不爱动。
0 e, n* E7 W6 P4 Y4 ?( ^- B2.2、实症. }, N$ h' X/ D+ x+ q
什么是实症，不该有的有了就是实症。( {4 r* u. P F- \) q3 n7 [
最常见的就是吃得太多，或者吃得并不多，但消化不掉或消化跟不上节奏。食积、痛经、感冒等都属于实症。, i8 i/ A0 D6 z& s g
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03、五行$ Q, g& R* m h/ w: A( B
五行，是有机体或生命体的五种运动形态和对应关系。五行不是五种物体。和金子、木头、火、土、水没有毛线关系。切记切记，别为此闹笑话了。' D' f6 O9 a/ U7 ? L/ @
3.1、木
/ f, e! o7 W1 D! A; d发散。
# u9 r& m" J$ H0 D像春天的树木一样发散的生长状态。在春天里，树木四处开枝散叶，生根发芽。
* X" ]: b* S2 q2 o; t4 E! w春天的果树为什么要剪枝，就是防治果树枝条生长过多，后期营养跟不上挂不了果（金克木）。5 ]6 }0 ^# }4 ]4 o; p7 \4 X5 I# J
拿开饭店举例，我采购(木)原料菜，炒菜师傅生产(火)菜品，采购和用料收支平衡(土)；销售菜品卖钱(金)；把钱收回来准备下一次循环(水). {8 I5 n' ^# L9 o
木生火，采购做得好有利于生产；火生土，生产做得好尽早达到物料平衡；土生金，物料平衡有利于销售卖钱；金生水，就是卖得多赚得多。
0 {! L: u; M7 c9 `7 S# r, m火克金，生产不好就销售不好；土克水，物料不平衡就难保障赚钱和利润；金克木，销售做不好就没钱采购；水克火，没利润还生产个DER呀；木克土，少采购就能尽快达到采购用料平衡。
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0 i& x. ~$ m7 b0 U/ ]用人体做类比：
+ j, Y) ^. A% S6 Y: m凌晨3-7点，身体的养分输送到各个脏器，给身体的脏器发日薪啦，为一天的工作做准备。
" M/ Q; x# Q) ^( q, o" j2 B7-9点，给脏器发完营养和能量，亏空掉的营养和能量，通过吃饭缓慢补充回来，得到一个动态平衡。+ C- Y( q! E4 Z. T1 ~
9-13点，各个器官开始工作了，消耗掉了不少营养和能量6 o, B, P, S0 K6 L6 ^+ a% w2 s4 A; e% w
13-15点，亏空掉的营养和能量，又通过吃饭和消化缓慢补充进来
; f" v& m, U3 W% [' P% f0 o- ~# Q15-19点，消化吸收能量，向脏器汇聚
+ I8 \, \8 q4 P2 V19-21点，亏掉的营养和能量，通过晚饭和消化补充进来. U: }" q0 K3 [( `9 W' G3 W
21-1点，一天集聚的营养，储存到脏器内
8 r; y& o4 Z N3 a3 }1-3点，营养的消耗和吸收消化达到平衡。
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3.2、火
, e: O9 c+ \; b4 E5 f向上。
6 q$ H% a8 \+ {- A! A8 h夏天起，树木开枝散叶结束，几乎不在发新的枝条，已经分化的枝条疯狂的向上生长。就像火的状态。0 E: b7 `" k+ }; x: w
所谓的木生火，就是说春天如果开支散叶好了，夏天的时候枝条就会长得很快很疯狂。4 f$ y$ ~; {' Q/ G' Y5 ^) _7 p
3.3、土' h. F# x& \& V7 A2 Q, R
平衡。% A* h3 R4 `5 o, ^4 Z1 T: {
生长和消耗相同的平衡状态。
: w6 e+ e; Y( _. u. E4 C: b3.4、金
; {# h1 X& ^" r集聚。 K* N5 y7 P/ R# B0 V1 r
从树根和枝条吸收的营养都归聚到植物的果实上。这个过程简单描述为集聚。
/ V N) m: ]5 m4 h) p' ^3.5、水0 _# c# o' f. z. g) s2 }: p
向下。
! h( p! y. L& v/ L到了冬季，植物的营养回归到根部，尤其是葡萄，一到冬季，营养都回归根部。1 w% A# Y2 b" K" |
5 f8 ]5 a0 r2 R( s04、风热湿邪$ m' a4 q& c9 q- Q" z4 v) H$ R
解释风热湿邪，主要是血液循环的症状，我们不妨拿交通车流来类比。# j h# Q; U2 Y: g: s' m
风，分为风热和风寒，就好比通畅行驶的路上，有一段车流速度过快或过慢。( N8 u8 @" w) x- B0 a2 V3 @
热、正常行驶的路上，涌入了太多车辆，承载不了了。
# \8 v7 A& F G6 _4 ]5 k% v( O8 y湿，就是血液内的营养成分没有充分消化，造成血管就像下水道里堵了油脂一样。好比高速路上有人故意低速行驶，造成车辆拥挤车流不畅。$ G& R$ F9 h0 k8 d" n) P# m( N5 d4 z
邪，血管里进入了不属于血管的东西。好比高速路上闯入了摩托车。! g0 K9 r1 g! v% o- H
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